La salud es una exploración constante.
Te invito a conocer a las mentes y corazones que nos guían en este camino, personas que dedican su vida a descifrar las claves de nuestro funcionamiento y salud integral.
Espero que disfrutes descubriendo la sabiduría y experiencia que hay en ellos.
Nazareth Castellanos
Licenciada en Física Teórica y doctora en Neurociencia es un puente entre ciencia y alma, entre neuronas y poesía.
Representa la alquimista moderna que convierte datos en significado.
Nos recuerda que el cerebro es un jardín vivo que dialoga con el cuerpo, la respiración y las emociones.
Dr Jose Luis Marín
José Luis Marín López es un reconocido psiquiatra y psicoterapeuta español con más de 40 años de experiencia.
Como líder del Foro Internacional para la Formación en Psicoterapia, ha sido una figura clave en el avance de la medicina psicosomática y la psicoterapia en España y a nivel internacional.
Begoña del Campo
Neuropsicóloga, divulgadora y coach especializada en la reprogramación mental, con más de 15 años de experiencia. Ha desarrollado el método BMR (Begoña Mental Reset) para identificar y reprogramar creencias limitantes y se enfoca en el impacto del estrés, las pantallas y la infancia en la salud.
Marian Rojas Estapé
Psiquiatra, autora, madre... Su conocida frase sobre el cortisol: "Evita frases como ‘tenemos que hablar’: estas aumentan el cortisol, anticipando algo negativo y el cuerpo responde en modo supervivencia".
Títulos como, "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" y "Encuentra a tu persona vitamina", son una de sus obras más conocidas.
Daniel Amen
Psiquiatra y Neurocientífico estadounidense, fundador de las Clínicas Amen, conocidas por su gran base de datos de escáneres cerebrales para la psiquiatría.
En sus clínicas llevan a cabo la tecnología de imagen cerebral SPECT para examinar el cerebro y sus resultados son verdaderamente increíbles.
Es autor de numerosos libros que recomiendo y que son verdaderas joyas.
FUENTE: Wikipedia
"Ver el cerebro para entender el alma."
Dr. Jill Bolte Taylor
Como neuroanatomista de Harvard, la Dra. Jill Bolte Taylor no solo estudió el cerebro: lo exploró desde dentro tras sufrir un derrame cerebral masivo. Al silenciarse su hemisferio lógico, la voz interna del juicio, la ansiedad y el pasado, experimentó la paz expansiva del hemisferio derecho: una profunda calma y conexión sensorial solo con el momento presente.
Hoy es una testigo única de la transformación, enseñándonos a integrar nuestra lógica e intuición para vivir una salud integral y consciente.
FUENTE: Wikipedia
Jey Shetty
Autor, podcaster, emprendedor y coach de vida británico que se hizo conocido por su transformación de monje a gurú de las redes sociales y la autoayuda.
Jay Shetty nos recuerda que el sentido ya mora en nosotros.
Que ser sabio no es acumular conocimientos, sino despojarnos para escuchar lo que late adentro.
No cuenta verdades absolutas, te invita a descubrir las tuyas.
Andrew Huberman
Andrew Huberman es un neurocientífico y profesor de neurobiología en la Universidad de Stanford, reconocido por su podcast "Huberman Lab" donde traduce conceptos complejos de neurociencia a consejos prácticos para el público general.
Su investigación se centra en la neuroplasticidad, la función cerebral, el comportamiento y la visión, y el podcast aborda temas como la mejora de la salud mental y física, la concentración, el sueño y el rendimiento.
Enseña protocolos para conectar tu mente con tu mejor versión
Esther Perel
Hay quienes estudian el amor… y hay quienes lo reinventan.
Esther Perel pertenece a esa estirpe.
Psicoterapeuta y voz del deseo consciente, explora la delicada tensión entre seguridad y libertad, entre el refugio del hogar y la aventura de lo íntimo.
Su mirada nos recuerda que amar no es poseer, sino despertar juntos.
Nicole LePera
La Dra. Nicole LePera, conocida como The Holistic Psychologist, une la psicología clínica con la sabiduría del cuerpo, la emoción y el espíritu.
Desde su comunidad invita a mirar heridas antiguas con ternura para transformarlas desde dentro, sanar y aprender a ser compasivo con uno mismo.
FUENTE: Penguin
Brené Brown
Brené Brown es investigadora, narradora y profesora que ha dedicado décadas a explorar el territorio humano más intimo: la vulnerabilidad, la vergüenza, el coraje y la empatía.
Su misión ha sido clara: recordarnos que la autenticidad nace cuando abrazamos lo que somos, incluso lo que tememos mostrar.
Mario Alonso Puij
Mario Alonso Puig no solo aprendió a salvar cuerpos en quirófanos; aprendió también a reparar almas cuando el dolor no se ve en la piel.
Durante años fue médico especialista en cirugía general y del aparato digestivo, incluso fellow en Harvard, pero su verdadera herida fue descubrir que el cuerpo solo tiene sentido cuando la mente, la emoción y la conciencia caminan juntas.
Curro Cañete
Curro Cañete es mucho más que un autor de bestsellers o un coach en el radar público: es una voz que emerge desde la vulnerabilidad para recordarnos que la verdadera transformación nace cuando dejamos de temer y confiamos en nosotros mismos.
"La transformación comienza cuando dejas de depender de aplausos externos".
Hay heridas que no se cuentan con palabras.
El Dr. Bessel ha dedicado su vida a descubrir cómo lo que no fue sanado se queda en el cuerpo, en la memoria visceral, esperando ser liberado.
Psiquiatra, investigador y maestro, transformó nuestra forma de entender el trauma.
Bessel van der Kolk
Hay voces que no solo enseñan, sino que recuerdan.
Médico, filósofo y maestro espiritual, lleva décadas recordándonos que el cuerpo y la mente no son dos mundos separados, sino un mismo universo respirando en distintos lenguajes.
Deepak Chopra nos enseña que el cuerpo escucha todo lo que la mente calla
Deepack Chopra
FUENTE: Vogue
Algunos enseñan con teorías. Brian Tracy enseña con claridad.
Con su voz directa y su mente estratégica, lleva décadas recordándonos que el éxito no es un golpe de suerte, sino una consecuencia natural de la disciplina, el pensamiento enfocado y la fe en uno mismo.